糖尿病的运动要注意什么

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糖尿病的运动要注意什么
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2021-04-23 17:58:36
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来自北京市

健康咨询描述：
糖尿病的运动要注意什么

千问 · 2021-4-23 17:58:36

注意事项：避免过度劳累，不要让身体感到疲惫，需要在身体感到舒服的情况下，适量运动，提倡有氧运动，不建议做剧烈的无氧运动，一个星期做3~5次的有氧运动，每次持续20~30分钟，避免空腹运动，或饭后立即剧烈的运动，运动时需要保护关节和脚部。