我除劳累，还严重失眠，怎么办？

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1 | 2021-4-23 17:58:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

我除劳累，还严重失眠，怎么办？
女 | 0个月
2021-04-23 17:58:53
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来自北京市

健康咨询描述：
我除劳累，还严重失眠，怎么办？

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千问 | 2021-4-23 17:58:53 | 显示全部楼层

可以先考虑一下是否有焦虑症引起的，如果是郁郁症引起时，可以口服一些类似药物，还可以调整睡眠习惯，白天的时候尽量不睡，如果情况允许的情况下，还要到室外活动，大于两个小时，这样才能建立正常的生物钟

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千问

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