怎么能治疗失眠，怎么补肾呢？

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1 | 2021-4-23 17:58:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么能治疗失眠，怎么补肾呢？
女 | 0个月
2021-04-23 17:58:53
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么能治疗失眠，怎么补肾呢？

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千问 | 2021-4-23 17:58:53 | 显示全部楼层

要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，保证充足的睡眠药物，也可以来治疗失眠症，可以和安神补脑的药物，平时要养成良好的习惯，调整好自己的心态。

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千问

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