总觉得自己有不好的事情

显示全部楼层 · 2021-4-24 19:55:51

总觉得自己有不好的事情
女 | 20岁
2021-04-24 19:55:51
4人回复
来自唐山市

健康咨询描述：
最近姥姥去世了，突然心梗死，很突然很突然，让我觉得人的生命真的会一瞬间没有，生命真的很脆弱。然后，我就心里很压抑很难受，开始觉得自己也要去世，或者身边还会发生什么很不好的事，是因为人真的会有预感还是我心里压力太大了呢

千问 · 2021-4-24 19:55:51

病情分析：
还是心理压力太大了引起的，再加上姥姥的突然离世，让你没有做好心理准备，所以心理上有些接受不了。
指导意见：
其实人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么情绪就会低落，所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。

千问 · 2021-4-24 19:55:51

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，至于最近姥姥去世，对你的心理造成了创伤，存在心理阴影，强迫思维，有一定的联系，另外，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都有一定的关系
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪困扰，多想事物积极乐观的一面，多与人交流沟通来淡化情绪，不要过分的焦虑，伤心难过，冷静理智的思考问题，慢慢调整

千问 · 2021-4-24 19:55:51

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况考虑，你还是近期存在一定的心理压力比较大，所以会有各种的幻想
指导意见：
每个人的耐受能力是不同的，另外性格也是不同的，所以对于遇到各种精神方面有刺激的因素的引导下，有的人会胡想联篇，而且想的内容有可能不切合实际，而有的人会冷静的理智的去分析一切事情，所以都是性格和认知而不同
以上是对“总觉得自己有不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-4-24 19:55:51

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己姥姥突然心肌梗死去世，让自己感觉人的生命一瞬间没有了，生命的脆弱给自己心里压力太大导致的。
指导意见：
建议平时应该学会调节自己心态，不要刻意去考虑太多事情，多选择自己喜欢事情做分散注意力，多一些心血管疾病知识或预防知识，对病情了解应该可以缓解自己压力的。