经常食用粗纤维食物好处是什么？

显示全部楼层 · 2021-4-25 06:09:15

经常食用粗纤维食物好处是什么？
保密 | 0个月
2021-04-25 06:09:15
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来自北京市

健康咨询描述：
经常食用粗纤维食物好处是什么？

千问 · 2021-4-25 06:09:15

您好，这类食物可以促进胃肠蠕动等，这样的话，不仅可以加速人体代谢，排泄废物等，还可以填食饱饥，当然也不是说一直要坚持吃，后期的话有可能会出现营养不良的情况，建议健康搭配。