医院您好，请问如何预防高血压

显示全部楼层 · 2021-4-25 16:30:40

医院您好，请问如何预防高血压
女 | 40岁
2021-04-25 16:30:40
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来自兰州市

健康咨询描述：
医生您好，我40岁，体形较胖，请问如何预防高血压？

千问 · 2021-4-25 16:30:40

你好，根据您说的这个情况，正常成人安静状态下的收缩压是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，平时生活中注意低盐低脂饮食，避免油腻性食物，平时生活中注意作息规律，避免长时间熬夜劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。