吃什么能补充腰间盘突出的蛋白质

显示全部楼层 · 2021-4-26 02:35:25

吃什么能补充腰间盘突出的蛋白质
保密 | 0个月
2021-04-26 02:35:25
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来自北京市

健康咨询描述：
吃什么能补充腰间盘突出的蛋白质

千问 · 2021-4-26 02:35:25

患有腰间盘突出症，除了配合治疗之外，平时也要加强饮食护理，可以适当的多吃些含蛋白质，钙质丰富的食物，比如豆制品，奶制品，鱼类，瘦肉虾类，贝壳类的食物

千问 · 2021-4-26 02:35:25

建议平时饮食上可以多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物，如鸡，鸭，鱼，瘦肉，蛋，奶制品。注意休息，避免腰部的剧烈运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。