焦虑症自己如何调理

显示全部楼层 · 2021-4-27 17:39:55

焦虑症自己如何调理
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2021-04-27 17:39:55
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来自北京市

健康咨询描述：
焦虑症自己如何调理

千问 · 2021-4-27 17:39:55

焦虑症是个愈后良好的疾病，患有焦虑症的时候自己首先要注意，不要去关注焦虑的症状，要及时的找一些别的事情去做来转移注意力，比方说出现症状以后，及时的去户外运动，找别人聊天，看看搞笑的视频，或者是听一些舒缓的轻音乐。