出月子后可以吃什么

显示全部楼层 · 2021-4-30 20:38:54

出月子后可以吃什么
女 | 0个月
2021-04-30 20:38:54
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来自北京市

健康咨询描述：
出月子后可以吃什么

千问 · 2021-4-30 20:38:54

您好，出月子以后是不是母乳喂养宝宝的呢？如果是的话，那饮食方面也是需要注意的，还是不建议吃过于生冷，寒凉和辛辣刺激的食物，包括甲鱼与螃蟹。还有多吃高蛋白的汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤和猪蹄汤，有利于下奶。

千问 · 2021-4-30 20:38:54

出月子以后饮食上可以正常饮食，凉辣刺激性食物的，多喝粥类或者肉汤类促进下奶的食物的，产后42天复查看看产后的恢复情况的，同房要做好避孕措施的

千问 · 2021-4-30 20:38:54

虽然出月子，但是这时间身体还是比较虚弱的，必须多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。这个时间可以多喝排骨汤，鸡汤，鱼汤，多喝纯奶，多吃瘦肉，鸡蛋。禁止进食生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油腻性食物。
以上是对“出月子后可以吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！