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打呼噜应该这怎么办

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1 | 2021-4-30 20:40:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

打呼噜应该这怎么办
保密 | 0个月
2021-04-30 20:40:22
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来自北京市

健康咨询描述：
打呼噜应该这怎么办

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千问 | 2021-4-30 20:40:22 | 显示全部楼层

打呼噜最佳治疗方法是消除诱因，针对诱发因素进行治疗，选择合适的枕头，枕头不要太高，注意睡姿，多选择侧睡，可减轻打呼噜，过度肥胖，缺乏运动，需要坚持运动，减肥，抽烟，喝酒，浓茶，咖啡服用镇静剂，常吃辛辣食物的人，应限制烟酒浓茶咖啡辛辣食物。避免使用镇静剂，要避免经常熬夜，过度疲劳。

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千问

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