肩周炎活动受限粘连了怎么康复呢

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1 | 2021-4-30 21:21:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

肩周炎活动受限粘连了怎么康复呢
保密 | 0个月
2021-04-30 21:21:16
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来自北京市

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肩周炎活动受限粘连了怎么康复呢

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千问 | 2021-4-30 21:21:16 | 显示全部楼层

根据你的描述，肩周炎粘连的锻炼方法主张立位拉筋运动，比如双手张开，掌心向外尽量地向后拉伸，可以找人帮忙或者两手拉住门框，或者像向上拉入门框，然后尽量往下蹲向下拉伸，或者向后直臂地旋转运动，可以这样进行拉伸运动，逐日增加运动量。

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