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吃苦瓜怎么减肥？饭前吃还是饭后吃减的快

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1 | 2021-4-30 21:43:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃苦瓜怎么减肥？饭前吃还是饭后吃减的快
保密 | 0个月
2021-04-30 21:43:37
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来自北京市

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吃苦瓜怎么减肥？饭前吃还是饭后吃减的快

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千问 | 2021-4-30 21:43:37 | 显示全部楼层

苦瓜有很好的减肥效果。在饭中吃就可以，平时饮食多，注意控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃高热量，高脂肪，高盐的食物，平时多做一些有氧运动来进行减肥。

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千问

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