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睡前如何瘦腿和肚子

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1 | 2021-4-30 21:43:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前如何瘦腿和肚子
保密 | 0个月
2021-04-30 21:43:41
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来自北京市

健康咨询描述：
睡前如何瘦腿和肚子

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千问 | 2021-4-30 21:43:41 | 显示全部楼层

减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持，不是只靠睡前就能减掉的。平时合理控制饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。

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千问

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