精神压力太大心情特别压抑如何处理治疗

显示全部楼层 · 2021-5-1 05:01:00

精神压力太大心情特别压抑如何处理治疗
保密 | 0个月
2021-05-01 05:01:00
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来自北京市

健康咨询描述：
精神压力太大心情特别压抑如何处理治疗

千问 · 2021-5-1 05:01:00

精神压力太大，心情特别压抑，像这种情况可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以做一些心理的疏导和治疗，如果过度的压抑达到了抑郁状态的话，可以配合一些治疗抑郁症的药，作为患者首先自己一定要缓解现实生活当中的一些压力，可以找一些正确的方式来宣泄负面的情绪，比方说你可以看一些搞笑的视频，听一些舒缓的音乐。可以旅游或者做一些运动等来缓解。