大腿粗吃苹果减肥能不能达到效果？

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1 | 2021-5-1 11:23:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

大腿粗吃苹果减肥能不能达到效果？
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2021-05-01 11:23:39
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来自北京市

健康咨询描述：
大腿粗吃苹果减肥能不能达到效果？

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千问 | 2021-5-1 11:23:39 | 显示全部楼层

单纯吃苹果起不到减肥的功效，建议采取特别有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。

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千问

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