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腰间盘不好可以运动吗

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1 | 2021-5-2 06:50:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰间盘不好可以运动吗
保密 | 0个月
2021-05-02 06:50:58
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来自北京市

健康咨询描述：
腰间盘不好可以运动吗

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千问 | 2021-5-2 06:50:58 | 显示全部楼层

腰间盘突出症患者，平时要加强自我保健，不能做剧烈的运动，可以做一些舒缓的活动，比如练习平板支撑，做小燕飞，适当的游泳都是对腰椎最好的运动，运动的时间不宜过长

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千问

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