我经常腰酸背痛怎么办？要什么运动好？

显示全部楼层 · 2021-5-3 22:36:23

我经常腰酸背痛怎么办？要什么运动好？
保密 | 0个月
2021-05-03 22:36:23
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来自北京市

健康咨询描述：
我经常腰酸背痛怎么办？要什么运动好？

千问 · 2021-5-3 22:36:23

建议可以在非急性期可以进行腰背部，肌肉力量的锻炼，例如在床上练习飞燕式以及拱桥式的运动锻炼，或者可以去游泳，游泳是很好的全身运动，可以锻炼全身肌肉的力量。