哪些食物能健脾益气？

显示全部楼层 · 2021-5-3 22:38:20

哪些食物能健脾益气？
保密 | 0个月
2021-05-03 22:38:20
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来自北京市

健康咨询描述：
哪些食物能健脾益气？

千问 · 2021-5-3 22:38:20

健脾的食物有玉米，牛肉，鸡肉，牛肚，山药，薏米，白扁豆等，这些食物有健脾益气的作用，在饮食上脾虚的人少吃一些偏寒凉，油腻食物，饮食以清淡为主。如果症状缓解不明显，去专科医院进行辨证论治调整。

千问 · 2021-5-3 22:38:20

你好，健脾益气的食物比较多，平时可以多吃一些山药，薏米，茯苓，莲子，玉竹，沙参，大枣，龙眼肉，小麦，白扁豆，党参，糯米，这些食物都有作用。平时少吃生冷寒凉辛辣食物。