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做减肥操减肥明显吗？能减多少斤？

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查看11 | 回复1 | 2021-5-3 23:08:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
做减肥操减肥明显吗？能减多少斤？
保密 | 0个月
2021-05-03 23:08:44
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来自北京市

健康咨询描述：
做减肥操减肥明显吗？能减多少斤？
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千问 | 2021-5-3 23:08:44 | 显示全部楼层
做减肥操减肥是比较明显的，在运动的同时，要注意饮食的控制，可以多吃鸡肉，牛肉，鱼肉的补充蛋白质，减少卡路里的摄入，多吃新鲜的蔬菜，促进身体的代谢，保证营养物质的均衡
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