用跑步机变速跑减肥快吗

显示全部楼层 · 2021-5-4 08:58:39

用跑步机变速跑减肥快吗
保密 | 0个月
2021-05-04 08:58:39
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来自北京市

健康咨询描述：
用跑步机变速跑减肥快吗

千问 · 2021-5-4 08:58:39

用跑步机变速跑是有一定的减肥效果的，平时饮食也要多注意控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持体育锻炼40分钟以上就有很好的瘦身效果。