减肥遇到平台期了小便少该怎么办？

显示全部楼层 · 2021-5-4 08:58:41

减肥遇到平台期了小便少该怎么办？
保密 | 0个月
2021-05-04 08:58:41
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥遇到平台期了小便少该怎么办？

千问 · 2021-5-4 08:58:41

减肥平台期是减肥历程中最为关键的时间段，第一要保持体重，当减肥进入平台期，减肥者应该用更长时间来维持平台期的状况，直到身体承认现在的状态是正常的，才能开始下个阶段的减肥计划，减肥最重要的就是坚持，减肥不等于减重，体重虽然没有降，但体脂率也许有所变化，调整饮食，做好饮食规划，重要的是营养均衡。如果尿量偏少，是不是饮水量偏少？因为减肥不会引起尿量偏少，可以进一步与医院检查病因。