腰突症的后伸腿练习怎么进行？

显示全部楼层 · 2021-5-5 14:36:53

腰突症的后伸腿练习怎么进行？
保密 | 0个月
2021-05-05 14:36:53
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来自北京市

健康咨询描述：
腰突症的后伸腿练习怎么进行？

千问 · 2021-5-5 14:36:53

如果腰椎间盘突出症病人能够在日常进行身体锻炼，都有助于延缓疾病的进展，而且也能够加强疾病的机背腰背肌肉强度，病人可以在日常进行后伸腿练习，双手扶住床头或桌边挺胸抬头双腿伸直交替后伸摆动，每天3~5分钟。