背部有点弯，怎么办

显示全部楼层 · 2021-5-8 10:30:43

背部有点弯，怎么办
保密 | 0个月
2021-05-08 10:30:43
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来自北京市

健康咨询描述：
背部有点弯，怎么办

千问 · 2021-5-8 10:30:43

背部有点弯主要还是考虑在日常生活中不注意合理的姿势养成了含胸驼背的情况，所以在日常的生活中首先要下意识的改变一下这样的姿势保持上身的挺直，打开双肩，把胸廓尽量的打开。另外可以坚持做一下吊单杠等运动以及俯卧撑等运动来增加后背部肌肉的力量和强度，从而就可以有效的改善。