心理焦虑，无法专注，受他人影响，压力大。

显示全部楼层 · 2021-5-9 19:12:33

心理焦虑，无法专注，受他人影响，压力大。
女 | 14岁
2021-05-09 19:12:33
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来自广州市

健康咨询描述：
这是之前的毛病。一个是考试写的慢会害怕，另一个是总受别人影响。特别考试，我想题，无法下笔，其他人奋笔疾书的时候就害怕。也总爱观察别人，自己心慌，无法专注。有一年多了，总觉得看开了但还是会复发。找好多人聊过，都不行。

千问 · 2021-5-9 19:12:33

病情分析：
你好，你14岁，正处于初二的年龄，每一次考试你希望考的好，别人的影响到了你的这种专注，看得出你受环境的影响比较大，同时又有比较高的自尊，希望自己越来越好，也有积极的求助意识，是一个相当有力量的孩子。
指导意见：
看得出你因为担心、压力有很强的焦虑情绪，也积极的寻求帮助，没有达到期待的效果，其实适当的焦虑有利于我们把事情做得更好的，你这个年龄是自我为中心倾向比较重的阶段，过了年龄段会好一点，经常点着头对自己说，一起皆可，一切皆可，尝试每一次聊的一些新的做法。

千问 · 2021-5-9 19:12:33

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，不要刻意关注不适的症状，坚持调节一定会有改变，必要时可以去医院的心理科进行治疗。