腰椎间盘突出在恢复阶段要做什么锻炼

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1 | 2021-5-10 09:40:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰椎间盘突出在恢复阶段要做什么锻炼
保密 | 0个月
2021-05-10 09:40:48
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来自北京市

健康咨询描述：
腰椎间盘突出在恢复阶段要做什么锻炼

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千问 | 2021-5-10 09:40:48 | 显示全部楼层

主要是针对腰背部的力量进行功能锻炼，比如说平板支撑，五点支撑运动，飞燕式锻炼以及吊单杠等运动，这样的运动有助于增加腰背部肌肉的力量和强度，加强对于腰椎的保护作用，能够尽量的预防症状的发作有比较好的效果。

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千问

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