我有高血压饮食方便吃什么好呢

显示全部楼层 · 2021-5-10 21:05:18

我有高血压饮食方便吃什么好呢
保密 | 0个月
2021-05-10 21:05:18
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来自北京市

健康咨询描述：
我有高血压饮食方便吃什么好呢

千问 · 2021-5-10 21:05:18

指导意见：
您好：高血压患者的饮食要低盐低脂，不能吃过咸，油腻，高脂肪的食物，每日食盐摄入量不能超过6g，不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，奶油，油炸食物，戒烟戒酒，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，及五谷杂粮，坚持锻炼，保持正常体重。

千问 · 2021-5-10 21:05:18

高血压一般情况下与饮食生活习惯有一定的关系，平时应该低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物以及油腻大的食物。同时多运动多锻炼，有利于维持血压的稳定。

千问 · 2021-5-10 21:05:18

你好，根据你说的这个情况。高血压的患者饮食上，我们一般要求是低盐低脂肪饮食，比如每天将盐控制在6克以下，再就是可以吃一些钾盐，少吃钠盐。少吃肥肉冻的内脏等等，这些含有的胆固醇都是比较高的。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。希望我的解释能够满意。
以上是对“我有高血压饮食方便吃什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！