运动能帮助降血压吗?

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运动能帮助降血压吗?
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2021-05-10 21:15:12
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来自北京市

健康咨询描述:
运动能帮助降血压吗?
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千问 | 2021-5-10 21:15:12 | 显示全部楼层
适当的运动对改善血压是有帮助的。高血压患者在血压控制好的情况下,适合进行一些有氧运动,比如慢跑,快走,骑自行车,游泳等,通过有氧运动能够使血管适当的扩张,长时间的锻炼还提高人体的耐力,还能降低血脂,利于血糖的控制,都有助于改善血压。
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