什么运动可以治长时间颈部疼痛

显示全部楼层 · 2021-5-11 10:23:22

什么运动可以治长时间颈部疼痛
保密 | 0个月
2021-05-11 10:23:22
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来自北京市

健康咨询描述：
什么运动可以治长时间颈部疼痛

千问 · 2021-5-11 10:23:22

需要注意，加强休息，一定要减少低头的时间，不过长时间的看电脑、手机，可以适当的理疗烤电，针灸，按摩，疼痛严重时可以考虑做牵引治疗，也可适当的做功能的锻炼，比如游泳，是最好的运动，但游泳的时间不宜过长，要循循渐进，也可以练习小燕飞，对颈椎腰椎都有一定的好处