已经绝经的人怎么预防骨质疏松？

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1 | 2021-5-11 13:16:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

已经绝经的人怎么预防骨质疏松？
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2021-05-11 13:16:07
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来自北京市

健康咨询描述：
已经绝经的人怎么预防骨质疏松？

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千问 | 2021-5-11 13:16:07 | 显示全部楼层

绝经的人，预防骨质疏松，首先要排除自己的精神压力，平常要保持良好的生活作息和饮食结构。多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物，保持作息的规律，适当的运动。

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千问

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