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老人该如何预防骨质疏松

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1 | 2021-5-11 15:51:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

老人该如何预防骨质疏松
保密 | 0个月
2021-05-11 15:51:17
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来自北京市

健康咨询描述：
老人该如何预防骨质疏松

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千问 | 2021-5-11 15:51:17 | 显示全部楼层

对于老年人预防骨质疏松的方法，建议多活动，多补充钙元素，尽量多晒晒太阳，食用一些含钙质丰富的食物，像豆制品，牛奶类虾，虾仁，牛羊肉，鸡蛋等。坚持科学的生活方式，坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不饮酒。

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千问

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