腰突症手术之后坐姿要注意啥？

显示全部楼层 · 2021-5-11 16:01:22

腰突症手术之后坐姿要注意啥？
保密 | 0个月
2021-05-11 16:01:22
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来自北京市

健康咨询描述：
腰突症手术之后坐姿要注意啥？

千问 · 2021-5-11 16:01:22

患者腰突症手术之后的坐姿要注意什么，不仅要注意生活中的一些故事，采取正确坐姿，不可久坐沙发矮凳避免弯腰负重，坚持做扶腰直起下蹲运动，防止复发。同时还需要加强自己的腰背肌肉锻炼。

千问 · 2021-5-11 16:01:22

在坐着的时候要保持腰部的直立伸展状态，尽量的避免弯腰塌背的情况尽量的把上身的重量放在坐骨结节上面，而不是放在腰椎上面另外要尽量的避免久坐，经常的起来活动一下，让腰部的肌肉和腰椎能够放松一下。