不吃早饭能瘦吗？

显示全部楼层 · 2021-5-12 06:33:46

不吃早饭能瘦吗？
保密 | 0个月
2021-05-12 06:33:46
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来自北京市

健康咨询描述：
不吃早饭能瘦吗？

千问 · 2021-5-12 06:33:46

早晨不吃饭，既不能起到减肥的作用，也对身体会产生一定的危害和影响。晨起是阳气逐渐上升的过程，而随着阳气上升，身体需要能量的补充来提升阳气，滋润头腑、滋润五脏六腑来进行工作和运动。如果早晨不吃早饭，这种能量跟不上去，头脑没有气血精液的营养，反应就会下降，也就会长期出现记忆力减退、反应迟钝。同时肢体没有水谷精微的濡养，肢体活动也就会无力。