如何工作可以防止腰间盘突出的出现

显示全部楼层 · 2021-5-12 12:36:07

如何工作可以防止腰间盘突出的出现
保密 | 0个月
2021-05-12 12:36:07
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来自北京市

健康咨询描述：
如何工作可以防止腰间盘突出的出现

千问 · 2021-5-12 12:36:07

腰间盘突出症多是由于慢性劳损导致的，平时在工作，忠军应该注意加以预防和保健，比如不要从事重体力的劳动，避免弯腰负重活动，要注意腰部的保暖，防止腰间盘突出的发生

千问 · 2021-5-12 12:36:07

只要尽量避免一些损伤及外伤，可降低腰间盘突出的概率，尽量不要提起重物，甚至是大幅度的弯腰，以及长时间的久坐的，工作之时，不要超过一个小时，就要起来活动活动，做一些腰背肌的锻炼