减肥，每天晚上不吃饭，就只吃一根黄瓜可以吗？

显示全部楼层 · 2021-5-12 22:19:15

减肥，每天晚上不吃饭，就只吃一根黄瓜可以吗？
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2021-05-12 22:19:15
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥，每天晚上不吃饭，就只吃一根黄瓜可以吗？

千问 · 2021-5-12 22:19:15

晚上只吃黄瓜是可以减肥的。因为黄瓜中碳水化合物含量是非常低的，食用后并不能为机体提供能量。如果晚上只进食了黄瓜，机体为了能量代谢平衡，就会加速脂肪的分解，来为机体提供能量，因此就会造成脂肪组织的减少，从而达到减肥的目的。