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腰突症在恢复时期要注意什么？

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查看11 | 回复1 | 2021-5-13 16:01:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰突症在恢复时期要注意什么？
保密 | 0个月
2021-05-13 16:01:11
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来自北京市

健康咨询描述：
腰突症在恢复时期要注意什么？
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千问 | 2021-5-13 16:01:11 | 显示全部楼层
指导意见：
目前已经通过治疗疼痛消失，对于恢复期间的腰椎间盘突出，要注意防止病情复发，不要久坐久站经常弯腰负重劳累，适当的锻炼腰背部肌肉的力量，比如采用平板支撑，小飞燕动作训练以及练习倒着走。要选择合适的床垫睡眠，尽可能维持正常的生理曲度，对后腰部要保暖防寒，因为寒冷的刺激容易诱发疼痛
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