好像最近青春期叛逆了怎么办

显示全部楼层 · 2021-5-15 21:48:13

好像最近青春期叛逆了怎么办
女 | 14岁
2021-05-15 21:48:13
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来自黄冈市

健康咨询描述：
最近快中考了想考一中可能压力有点大,我妈比较唠叨,我父母也是快离婚动不动吵架的样子,然后我现在一听见我妈唠叨我就开始不耐烦很烦躁想让他闭嘴,一回家就感觉好压抑,在学校我心情还行,忍不住的厌恶我妈,我不想这样可是他一唠叨我就有点生气烦躁,我不想这样可是就是莫名其妙的这样了,感觉有点不孝可是真的很莫名其妙忍不住,问问咋办啊谢谢

千问 · 2021-5-15 21:48:13

病情分析：
你好，看你的描述，最近马上要中考了，你想考好的学校，所以压力有点大，再加上妈妈的唠叨，父母经常吵架，你心里感觉很烦，甚至都不愿意回家
指导意见：
这不是说你烦的问题，跟青春期关系并不大，你想想换做谁，自己的父母天天在家吵架也不愿意回家是不是？这很正常的一个反应，再加上他们天天吵架甚至闹离婚打架，你不愿意回家很正常，再说了这个学习问题，父母的唠叨，你改变不了他们，只能说自己给自己设定一个合理的目标也不要太有压力了，你每天每周每个月都设定合理的目标，学习目标分解了，你的压力也就不大了，每天都完成规定的学习任务，成绩会有一个稳步的提高

千问 · 2021-5-15 21:48:13

病情分析：
你好，你的肉情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，由于临近中考，造成学习压力过大，考试焦虑等负面情绪引起的这种不适，另外家庭矛盾等，也对你的情绪造成的影响，这个年龄存在青春期，会有一些情绪上的波动，这是很正常的，适时的调整，是可以改善的
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑，过度最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，多和家人进行心平气和的交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，淡化情绪，看看效果