腰椎增生怎么锻炼身体？

显示全部楼层 · 2021-5-17 10:51:13

腰椎增生怎么锻炼身体？
保密 | 0个月
2021-05-17 10:51:13
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来自北京市

健康咨询描述：
腰椎增生怎么锻炼身体？

千问 · 2021-5-17 10:51:13

腰椎增生的锻炼方式是比较多的，可以有以下几点，第一就是可以游泳第二可以进行瑜伽第三，慢跑也是不错的，第四，可以做仰卧起坐，但是这些都是需要注意，锻炼时要适量进行，并且注意休息，要劳逸结合，养成规律的作息习惯