孩子的妈妈要怎么做才能保证母乳的质量？

显示全部楼层 · 2021-5-18 05:39:10

孩子的妈妈要怎么做才能保证母乳的质量？
女 | 0个月
2021-05-18 05:39:10
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来自北京市

健康咨询描述：
孩子的妈妈要怎么做才能保证母乳的质量？

千问 · 2021-5-18 05:39:10

哺乳期提高奶水的质量，要求宝妈要注意自己的饮食结构，只有宝妈做到合理营养才能够提高奶水的质量，要注意食品种类的多样化，保证营养全面摄入才能做到提高母乳质量，哺乳期也要注意尽量避免吃垃圾食品，避免吃辛辣生冷油腻刺激性的食物，尽量保持营养均衡。