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姐妹们都去跳爵士，我是蛮喜欢，有什么运动jian肥比较好！

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1 | 2011-9-21 10:01:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

不够剧烈的运动很难达到减肥的效果，建议每三天做一次紧张激烈的运动，适合女生的运动有羽毛球、网球。最完剧烈运动后再适当加一点舒缓的运动：跑步、体操、舞蹈。夏天的话就去游泳。...

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