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焦虑害怕怎么办

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1 | 2021-5-18 19:34:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

焦虑害怕怎么办
保密 | 0个月
2021-05-18 19:34:57
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来自北京市

健康咨询描述：
焦虑害怕怎么办

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千问 | 2021-5-18 19:34:57 | 显示全部楼层

焦虑害怕，首先要调整心态，分散自己的注意力，不要过度的担心和恐惧，多做一些自己感兴趣的事情，可以多出去走走，散散心，做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流。

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千问

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