最近莫名其妙的烦躁 [情感情绪]

显示全部楼层 · 2011-9-29 22:07:46

‘过度期’可以这么说那种情绪，每个月都有那么几天，不管是男生还是女生，就觉得很烦很烦，心里面憋的慌，但是不知道怎么了，很郁闷，异常的失落，对什么也没有好感，感觉一切都是死气沉沉的，建议听一点轻快的音乐，没歌词的最好，也不能太舞曲那种，要不越听越觉得烦，千万别听伤感的，那样只会让忧郁加剧，没好处，或者一个人去散散布，去静的地方，楼顶吹吹风，什么都不要想，让自己亲近大自然，过几天就没事了。...

千问 · 2011-9-29 22:07:46

这个情况也遇见过，自己也说不上什么不顺心的，就只是觉得烦，很闷，什么都提不起兴趣，连平时特喜欢做的事都不想去做，只想没人管自己，自己在一个地方安静的待着~不知道你和我一样不，但我遇见这的话就只能强迫自己去做喜欢的事了，因为是自己喜欢的，多做几次也就不会抵触，心情也会好起来~还有发泄，我平时喜欢跑步或者玩格斗类街机，这些很容易让自己的注意力集中过去，然后就不会...

千问 · 2011-9-29 22:07:46

是觉得生活中一些事跟自己的预想差距太大吗？还是觉得压力太大了？不要想那么多，如果有做的事那就去做，不要想结果，如果觉得不管怎样都达不到那就不要管了，赶紧换件事做做，总之不要一直自己乱想就好了，呵呵...

千问 · 2011-9-29 22:07:46

这个季节，天气转凉了，气候干燥，心情可能也随着周围的环境和生活影响有些烦躁没关系的。可以吃清淡一些。选一些当季的绿叶菜清炒。煲些排骨之内的清汤之类。...

千问 · 2011-9-29 22:07:46

烦躁是人的本质，有时是为事，有时是为人，又是什么都不为，当烦躁来的时候我们可以平静下来听听音乐，或睡觉，或去逛街，也许某一瞬间烦躁就自己消失了...