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腰间盘突出可以做平板支撑和仰卧起坐吗

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1 | 2021-5-20 13:01:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰间盘突出可以做平板支撑和仰卧起坐吗
保密 | 0个月
2021-05-20 13:01:09
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来自北京市

健康咨询描述：
腰间盘突出可以做平板支撑和仰卧起坐吗

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千问 | 2021-5-20 13:01:09 | 显示全部楼层

腰椎间盘突出，平常没有不适的症状，可以做平板支撑，但是不建议做仰卧起坐。因为做仰卧起坐，可能会过度的牵拉腰椎部位会导致病情的加重。平常也可以进行拱桥式运动，小燕飞。

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千问

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