心里总是不自觉的担心事情

显示全部楼层 · 2011-9-21 21:30:48

把心情放宽不要去想太多的事没必要的就别想了做好自己现在该做的事就行了也别把自己逼得太紧不喜欢跟别人说那你就可以上网跟不认识的人说一下总会有人听的说出来了得不到解决的方法那不是主要的至少说出来了心里多少能有点放松了或许自己察觉不出来你不愿意说也可以写在一些地方啊
不要以为得不到解决做这些事就没用
这也是一种宣泄
不要把凡事都看得太严重了也别太过于在意了高三课业是很重所以更要以平和的心态去面对越紧张烦躁就或许会适得其反
要对自己有自信信任自己也要有不管怎么样了都能去面对的决心那一切都不会是什么大问题...

千问 · 2011-9-21 21:30:48

释放你得心灵，思想，，，把你的所想可以和信赖的人讲出，比如父母，好朋友，等……要学会敞开心扉，，，祝你快乐~！~！~...

千问 · 2011-9-21 21:30:48

这得你自己调节心态了，不要给自己过大的压力,放松心情,放假的时候多去户外玩玩,尽量让自己心情放松,短暂的休息是为了走更远的路....

千问 · 2011-9-21 21:30:48

每天早上30分钟体能锻炼...

千问 · 2011-9-21 21:30:48

规律自己的生活，适当的出去走走····高三努力就好····别太大鸭梨...