低头伏案工作怎么预防颈椎病？

显示全部楼层 · 2021-5-20 15:41:04

低头伏案工作怎么预防颈椎病？
保密 | 0个月
2021-05-20 15:41:04
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来自北京市

健康咨询描述：
低头伏案工作怎么预防颈椎病？

千问 · 2021-5-20 15:41:04

低头伏案工作人员，由于长期的低头保持一个姿势容易得颈椎病，建议您在低头伏案工作的时候是时不时就要活动活动颈椎，平时要多吃新鲜水果，蔬菜等含维生素丰富的食品，少吃辛辣刺激性的饮食，少熬夜，保证充足的睡眠。