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顽固性失眠该怎么治疗？

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1 | 2021-5-21 19:48:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

顽固性失眠该怎么治疗？
男 | 0个月
2021-05-21 19:48:09
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来自北京市

健康咨询描述：
顽固性失眠该怎么治疗？

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千问 | 2021-5-21 19:48:09 | 显示全部楼层

对于顽固性失眠一定要找到引起的原因。针对这病因进行治疗，可以吃治疗助眠的药物。患者不要过度的关注睡眠。更不要担心睡不着，因为睡眠本身是个自然的过程，你越关注越担心越不容易睡着，对自己做出很困的心理暗示，白天一定多做些户外活动，适当的是自己疲劳一点，再困也不要睡。

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