十八岁的人为什么会失眠？

显示全部楼层 · 2021-5-21 19:48:09

十八岁的人为什么会失眠？
男 | 8岁
2021-05-21 19:48:09
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来自北京市

健康咨询描述：
十八岁的人为什么会失眠？

千问 · 2021-5-21 19:48:09

18岁的人失眠，这种情况有可能是心理压力大，或者是劳累，或者是学习压力大，等等原因造成的建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多参加一些有意义的活动。养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。