得了失眠症的患者如何护理好

显示全部楼层 · 2021-5-21 19:48:10

得了失眠症的患者如何护理好
男 | 0个月
2021-05-21 19:48:10
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来自北京市

健康咨询描述：
得了失眠症的患者如何护理好

千问 · 2021-5-21 19:48:10

失眠的患者要保持知足常乐乐观的态度，建立有利于入睡的一些条件反射机制，比方说睡前洗洗热水澡，用热水泡泡脚，可以喝一杯牛奶，坚持这样去做，自我调整。