老人便秘怎么用饮食疗法来治疗

显示全部楼层 · 2021-5-21 21:07:27

老人便秘怎么用饮食疗法来治疗
保密 | 0个月
2021-05-21 21:07:27
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来自北京市

健康咨询描述：
老人便秘怎么用饮食疗法来治疗

千问 · 2021-5-21 21:07:27

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。合理饮食多吃含粗纤维的粮食和蔬菜水果，豆类食物多饮水，食用具有润肠通便的食物，如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等

千问 · 2021-5-21 21:07:27

便秘要食用纤维含量较高的，多吃水果和蔬菜。在饮食方面要清淡，避免油腻。要多喝水，少吃辛辣刺激的食物。同事要加强锻炼，多运动还是有好处的。