抑郁症自己可以调解好吗

显示全部楼层 · 2021-5-22 09:00:11

抑郁症自己可以调解好吗
保密 | 0个月
2021-05-22 09:00:11
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来自北京市

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抑郁症自己可以调解好吗

千问 · 2021-5-22 09:00:11

如果是程度比较轻微的抑郁症，可以考虑通过规律作息，适度加强体育锻炼，培养些广泛兴趣爱好。以及多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄等方式。看看情况有没有进一步的改善。轻微的抑郁症，有希望通过自我的调节而逐渐好转起来。