听见家人争吵就急躁抑郁

显示全部楼层 · 2021-5-22 20:08:26

听见家人争吵就急躁抑郁
男 | 18岁
2021-05-22 20:08:26
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来自郑州市

健康咨询描述：
从小就有这种情况，父亲脾气急，经常说话直冲，家人和我也都明白他就是这样的脾气，但当我在家听见他发火时我还是不能控制情绪，失控后出现心情抑郁，烦躁，难过，哭泣。有过沟通，但人的脾气也不是好改的，我只能尽力控制情绪不爆发，但是总是会失控的。

千问 · 2021-5-22 20:08:26

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情是理解的，你的脾气可能也是遗传了父亲的脾气，这样很正常。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在可以说处在关键青春期末期，接近成年的时候，脾气本来就很大的，加上父亲的脾气比较急躁，你会异常父亲的脾气，但是既然他发火的时候你都会很烦，那么就要学会控制情绪，不要让别人也烦你了，虽然不好改变，但是还是可以改变的。要学会做情绪的主人。